「家裡蚊子打不到，宝宝被叮到眼皮睁不开，怎麽办？」亲爱的爸妈，别让家裡成为蚊子的饭桌，快跟着医师拟好作战策略，宝宝室内防蚊三步骤。

你家宝宝容易被蚊子叮吗？光田综合医院医疗副院长、儿科主治医师黄崇滨表示，公蚊不咬人，母蚊才会吸食人血，牠寻找猎物时通常以五种人为先：

1. 太汗腺发达的人
汗腺发达的人体温较高，汗液会使体表乳酸值变高，因此容易吸引蚊子过来。

2. 太运动量较大的人
运动时呼出的二氧化碳较多，而蚊子对热和二氧化碳十分敏感，所以也易被蚊子叮上。

3. 穿深色衣服的人
蚊子有趋暗特性，喜欢接近身穿黑色、蓝色、绿色等深色衣服的人。

4. 使用皮肤保养品的人
保养品如凝胶、护肤膏、护手霜等，散发出浓烈的香气，对蚊子也非常具有诱惑力。

5. 新陈代谢较快的人
常常阿公、阿嬷和宝宝在同一个房间裡睡，醒来时却只有宝宝被叮，这是因为宝宝新陈代谢较快，所以容易被蚊子叮咬。

由此可见，拥有以上的特质，便容易成为蚊子的食物，跟本身是酸性或硷性体质并无相关，宝宝尤其容易被蚊子叮上，在同一环境被同一种类蚊子叮咬，前几次红肿状况会较严重，但几次后身体会产生耐受度，被咬症状会变轻微。而每个环境蚊子种类相异，因此在新环境被蚊子咬。

家中防蚊SOP3步骤防堵蚊子

第1步 做好居家环境清洁
预防，就是最好的防护！髒乱的草丛、草堆易藏匿蚊子，而积水环境就是蚊子幼虫的温床，因蚊子幼虫在水中生长四星期才会蜕变成蚊子，所以住家附近须维持整洁乾爽，週遭积水容器要时常清空，以免居家成为孳生蚊虫的最佳地点。

此外，室内外植物盆栽要好好检查有无积水，有积水要倒掉，水生植物如黄金葛，可于盆子中放入一些小石头，并让水高不要超过石头，如此蚊子幼虫便无法在水中繁殖。而室外大水缸要把水倒乾淨，或养些会吃蚊子幼虫的鱼类，如孔雀鱼、大肚鱼、台湾斗鱼等。值得注意的是，小黑蚊不会聚集在阴暗处，大部分会在树林外缘有一点光线下树荫活动，因此住在一楼花园週围的住家，可装设纱窗，以防止小黑蚊进入室内。

第2步 装纱窗、定期喷杀虫剂
除了一楼花园住家外，不管是平房、公寓或大楼，也一定要装设纱窗，并用胶条、泡棉、塑胶布把门窗缝隙填补起来，避免蚊子伺机鑽入。

另一方面，可喷洒杀虫剂在外侧、门窗框週围，增强室内防蚊的效果，但经日晒雨淋后，药效会减弱或消失，因此要定期补喷，喷洒时也要留意空气的流通，并避开宝宝在的时候，可于家中无人时再进行。此外，也要预防蚊虫从下水道鑽出来，可用塑胶袋装水来堵住排水孔。

第3步 准备室内防蚊3宝
宝宝入睡速度快，蚊子嗡嗡声只会打扰大人睡眠，不太会影响宝宝，加上宝宝新陈代谢快容易吸引蚊子，所以常被叮得不知不觉，可採用较安全有效的物理性防蚊法：挂蚊帐、捕蚊灯和电蚊拍，来作为宝宝室内防蚊的对策。

●挂蚊帐
让宝宝睡在蚊帐裡，是室内防蚊最安全的首选。因为使用会散发化学气味的产品，内含成份若没有经过医学实证，可能会对宝宝造成影响。古早没有冰箱、阿嬷使用的罩菜网，可当做小婴儿的蚊帐，也是有效的防蚊方法，但由于体积较小，仅适合月龄较小的宝宝。

●电蚊拍
用电蚊拍捕蚊，也是安全有效的方法。黄崇滨副院长分析，使用电蚊拍捕捉蚊子，有一些技巧可提供给爸妈，如看到蚊子先慢慢靠近，再挥动电蚊拍，否则速度太快，只能把蚊子击昏。

●捕蚊灯
捕蚊灯虽然不致于对宝宝造成伤害，但不同种类的蚊子，被光线的吸引力不一样，有些蚊子如热带家蚊对光线很敏感，比较容易被捕蚊灯吸引，而传播登革热的白线斑蚊和埃及斑蚊，用灯光来诱捕便无效。

另有改良式的捕蚊灯，模拟人体释出的二氧化碳来引诱蚊子，这些诱捕大多在没人的情况下，蚊子才会上当，当人进入相同空间，人体所排出的二氧化碳、体温和味道，比任何捕蚊灯对蚊子更具诱惑力。

此外，捕蚊灯常用的蓝光，在可见光谱中波长最长，人眼长期暴露在蓝光底下，会有病变风险， 所以不要长时间盯着蓝光看。

插电式液体电蚊香含有除虫菊，不建议在密闭空间内使用，或是开着整晚睡觉。标准的使用方式是人离开房间，紧闭门窗，插上使用 2 至 3 小时，人进入后就关闭电蚊香，并打开门窗通风，以减少化学成份的残留。此外，传统烟雾式蚊香，燃烧时会产生对人体不好的毒性，要避免在密闭空间使用。