身心灵成长&发展

新年红包到底要 给亲友包多少红包？

包太少怕尴尬，包太多怕负担？这份【2026年红包参考表】帮你轻松搞定！从孩子到长辈，每个红包金额都清楚列出，快来看看！

  • 2026-02-11

夫妻不吵架 5不原则

【夫妻天天吵，其实是爱的表现？】从「孩子怎麽教」到「谁该洗碗」，夫妻间的争执藏着深层的爱与不安。原来，懂得吵得有智慧、不伤感情，才是经营婚姻的关键！学会用「我」表达、为另一半翻译情绪，让沟通不再卡关，也让爱回到彼此之间。

  • 2025-05-15

当我当妈妈了， 我才.......

“母亲”是世界上最美、最温暖的词，是无尽的爱与责任。当成为母亲后，人们才体会到为人父母的不易。母亲节即将到来，让我们聆听几位妈妈们分享她们的体悟与情感。她们如何从挑战中调整心态，与孩子建立良好关系，让育儿之旅充满和谐与幸福。愿所有的母亲们度过一个快乐的母亲节！

  • 2024-05-07

我家宝宝是自闭儿吗

自闭症是一种无法完全治愈的疾病，但通过早期适当的教育和训练，独立生活是有可能的。本文提供自闭症的常见症状，帮助父母及早发现并给予适当的照顾和治疗。

  • 2023-07-11

注意：粉刷小孩的房间时，这 5 种颜色不应该被列入考虑范围内

  • 2023-05-08

不是你不够好， 是你太累了！

「每天喊每天吼，怎麽可能不累！」、「如果轻声细语喊得动，谁想当疯婆子？」这是百万妈妈的心声。每天在这种周而復始的环境中，妈妈最容易产生的第一个念头就是：「一直会认为自己是个很差的妈妈。」总觉得自己一直是以没效率的方法在教孩子，才会让孩子屡劝不听，无理取闹。

  • 2023-03-07

女人要好好爱自己的中医保健养生

现代女性独立自强，既要出得了厅堂，又要能进得了厨房。不单在生活中要能够照顾好家庭，在工作中也要有出色的表现，更要平衡好工作和家庭。对于在现今社会承担着如此多重要角色的女性来说，健康就显得尤为重要。

3种独特的 绘画技巧 这个学校假期 自己动手尝试

每当学校长假来临，相信许多父母都会抓破头脑想方设法要如何安排好孩子的活动，使孩子们过上一个即充实又不失趣味的假期。其实很简单，只要为您的小孩提供一把刷笔和一些涂料就能够让孩子们的时间过得即充实又有趣了！ 您知道吗，除了可以在帆布上作画外，您还可以用多种不同的创意方法来让涂料的用途变得更多样化。爸、妈们，别担心！我们为您提供3种独特创意的绘画技巧，肯定会激发您孩子对绘画的兴趣。

  • 2022-12-08

宝宝按摩， 真的有需要吗？

这十年来，我最常被人问的问题一定是“为什么要学宝宝按摩？这种东西，需要学的吗？

帮助孩子远离网路霸凌

互联网是个既多元又危险的世界，身为父母的您可以做些什麽才能保护孩子避开危险呢？

新春大扫除最容易被忽略的角落

每一年从农历腊月二十四（送灶君日）起至除夕，是我们华人素有的“扫尘日”传统，由于迎春大扫除需要打扫的范围比较大，小至客厅的沙发、电视柜、装饰柜、吊扇、窗帘、厨房的灶炉、橱柜，大至家里内外的墙壁、后院、屋顶等等，无不让打扫的人感觉家务量的繁重，从而也容易忽略一些不显眼的角落范围。

  • 2022-01-06

宝宝也有疫情压力吗？

这两年，如果问大人最大的烦恼或者遇到最大的挑战是什么？想必大部分的朋友都会回答是新冠肺炎疫情的肆虐吧！因为疫情的关系，我们自己的生活和工作都受到了很大的影响，很常时间无法办实体课，无法面对面交流，这应该不是我一个人面对的问题，相信有很多朋友都面对同样的压力。

送小孩的10大贴心圣诞礼物

圣诞节、年关将至，又是送礼、送祝福的季节。虽然疫情肆虐，不容许我们与亲朋好友相聚庆祝，但是作为情意一线牵的祝福礼物怎麽能少呢？

  • 2021-12-07

60-20-20 法则：GO+ 电子钱包消费 ，让您能省钱也能赚钱

财务安全的关键不是我们赚了多少钱，而是如何管理财务。

5项您可以在家中与孩子一起进行的简单、有趣绘画活动

  • 2021-05-04

孩子常见的 异常行为(上)

来我们宝宝按摩教室的妈妈，有一部分在孩子刚出生的时候并不觉得按摩宝宝是一件很重要的事，他们都觉得以前的孩子也不需要按摩宝宝，还不是一样健全地好好长大，为什麽现在的小孩需要按摩呢？这是一种噱头吗？还是孩子真正的需求，我想这也是很多家长感到困惑的吧。

你宠坏孩子了！

陪孩子玩游戏这5种行为超NG! 爸比妈咪，你玩对了吗？

在孩子成长过程中，「游戏」扮演了重要媒介。游戏不仅可以让孩子锻鍊肢体动作，认识颜色、数字、文字等基本概念，也可以帮助孩子培养人际互动能力。陪孩子玩游戏有什麽技巧？哪些NG行为绝对不能做？专家说：0～3岁「这样玩」，对孩子最好！

  • 2021-02-08

宝宝情绪教育从出生开始

妈妈是我的

宝宝按摩教室有一位妈妈，第一胎宝宝出生后才开始接触宝宝按摩，妈妈看到了宝宝按摩的效果，在她养育第一胎的过程中都挺顺利的，于是第二胎宝宝出生后也继续来复课，想要给孩子最好的婴幼儿时期的健全成长。

宝宝非睡午觉不可吗?

宝宝要茁壮成长，除了需要充足的营养外，优质的睡眠更是重要。 宝宝养成午觉的习惯，不仅能提供宝宝充沛精神， 而且睡眠过程中分泌生长激素，还可促进骨骼、神经系统、心脏等各方面生长发育。 然而，若宝宝午觉睡得不对或过长，醒来后反而会更加疲累， 甚至还会影响他们晚间的正常睡眠。 因此，睡不睡午觉应该视孩子的个别情况而定。

  • 2021-01-06

現代父母教養觀-您的孩子输得起吗?

不少父母常用“比赛”的方式来“鼓励”孩子，比如和爸爸比赛谁吃饭较快、与兄弟姐妹比谁穿衣服快等……虽说适当比赛有助提升孩子的竞争力，可是若过度让孩子处在竞争状态中，反而容易造成他们对输赢看得太重，也渐渐使他们迷失在输不起或无法受挫的窘境中。

  • 2020-12-11

孩子好习惯养成的关键

妈咪十分重视孩子的习惯养成吗？那么请参考看看这篇文章，或许提供妳不同角度的思考。 心理谘询师李雪认为，真正的好习惯其实无法靠训练养成。若有充足的爱流动，孩子的好习惯会自然呈现，无须训练。而顽固的坏习惯背后，是爱匮乏的痛苦呐喊。

  • 2020-10-07

疫情后透过干净的空气、安全的触摸及创意来为健康加分

新冠状肺炎病毒在短时间内的大流行大大地改变了我们的生活。因为行动管制令的关系，人们受促鼓励在家里工作、小孩也停止上学、安全社交距离也成为新常态，而严谨的个人基本卫生守则是必备的。

  • 2020-07-01

行动管制期间，你该如何帮助孩子管理焦虑情绪？

行管令的期间这也许可能是父母们第一次需要全天候24小时、一整个星期都陪伴孩子。突然被打乱的既定生活作息， 父母该怎么做？

小孩吵闹不听话，专家教你这样做！

「小孩尖叫」是爸妈经常在网路上搜寻的热门关键字，足见许多爸妈都深受这些问题所困扰。究竟为什么孩子会不听话、经常大吵大闹？如果小孩爱尖叫、在公共场所大声喧譁，爸妈该怎么办呢？

老公都在滑手機、看電視不幫忙…怎麼辦？

另一半像「巨嬰」？不僅幫不上忙，有時還需要我照顧！

寶寶Back to School 專家分享分離焦慮症應對秘招

到了學校門口，孩子也很雀躍地跟著我下車讓我陪他完成報到手續，老師們也熱情歡迎，看得出孩子也很開心。這一切卻止於我跟孩子道別准備離開時，他眼眶開始紅了起來，留下了豆大顆似的淚珠....

原來這樣避孕都錯了 ？

避孕方式有那麼多種，究竟每一種的效果如何？有哪些優點與缺點？另外，有一些避孕方式我們可能以為「很安全」，但其實卻不一定安全。

陪產恐造成老公性無能？

聽說「生產時老公陪產，可能會導致老公性無能」，真的嗎？醫師建議老公要不要陪產？老公陪產需要做好哪些準備？

公婆重男輕女，老公 这样做升級為神隊友！

產檢完第一句話，只問是男是女…媽咪心都碎了…

老夫老妻本來就是這樣？

「婚姻是愛情的墳墓？」年輕的時候，我們才不相信這樣的理論，婚齡漸長於是逐漸領悟...........

寶寶為什麼不睡覺？

寶寶出生了，一家大小都很高興。若寶寶的作息及睡覺時間與大人的作息晝夜顛倒的話，可真是讓爸爸、媽媽身心疲累、頭疼不已。

  • 2019-02-21

這9 種子宮狀況，妳必須知道！

許多女性都有子宮肌瘤，妳知道究竟哪些食物應該避免嗎？子宮肌腺症可能會導致不孕？子宮內膜增生，是否正常？子宮後傾，可能會導致性交疼痛....... 身為女性，無論目前是否懷孕，都一定要掌握子宮的狀況，做好子宮保養。

精明爸媽小技巧 寶寶甜蜜入夢鄉

由於初生寶寶因為對四周的認知還處於摸索的階段，難免半夜會驚醒而大哭。

  • 2019-01-25

2019 提升家居能量 繽紛色彩迎新歲

顏色就像是一種無法說出口的言語，但它卻可以和我們的意識和潛意識進行溝通。

  • 2019-01-07

寶寶超怕生爸媽怎麼辦？

家有超怕生寶寶，有時連親友的熱情互動也會把他們嚇得嚎啕大哭，讓父母既尷尬又心疼，如何陪伴敏感寶寶度過這段適應期？

色彩心理學 對我們的影響

顏色可以大大的影響一個人的心情、感覺及情緒。究竟顏色是如何办到的呢？

  • 2018-11-28

妳有新手媽咪 症候群嗎？

自從生活中多了一個新生命，新手媽咪就必須面對接踵而來的挑戰。如何在龐大壓力下妥善處理情緒，不傷害自己與其他家人，成為每個新手媽咪的必修課題。

滿月寶寶應該知道的事！

根據傳統習俗在寶寶滿月之後要贈予油飯、紅蛋給親朋好友、街坊鄰居，以示慶賀，除了分享喜悅之外，關於滿月寶寶的大小事還哪些是爸媽應該知道的呢？

親愛的，「愛情」 怎麼不見了？

婚後，夫妻各自忙著工作加班、圍著孩子打轉、偶爾還得侍奉長輩，婚姻生活也從熱情如火慢慢轉為平淡如水。該如何找回曾經擁有的熱情？經營得來不易的幸福？

旺旺年新手媽咪回婆家 Easy過新年錦囊妙招

過年是一個考驗媳婦能否順利融入婆家的指標，而剛升格為人母、他人媳婦的新手媽咪們，在回婆家過年期間，如何在家婆親友間互動得如魚得水？

  • 2018-02-06

2018年 流年12生肖寶貝運程預測

幼兒才藝 正確學習全攻略

曾經有位爸爸，當女兒還在媽媽肚子裡時就把鋼琴買好了，一心盼望女兒將來能夠成為創作才女偶像明行，然而過度強加在子女身上的圓夢計畫，。。。。。。

  • 2017-08-04

可以讓孩子使用3C產品嗎？

每到餐廳用餐總是不難發現孩子與手機形影不離的畫面，猶如手機才是他們的親生父母一般，現代有三種代理父母「祖父母、安親班和3C產品」。到底該不該讓孩子使用手機？

婴幼学游泳的好处

幼儿游泳能有效促进婴幼儿大脑和神经系统的发育，同时也极少伤风感冒哦！

  • 2017-06-01

了解寶寶的情緒與行為

不讓寶寶使用手機，寶寶就哭鬧，一旦短暫分離或看不見媽咪，寶寶就如同哭倒長城般異常氣憤，這到底怎麼回事？

一起來替寶貝按摩

如何藉由自己的雙手傳遞愛的力量給寶寶，並學習如何觀察寶寶的需求與意願。究竟嬰兒按摩有哪些好處？按摩是親子雙向溝通，並非單向給予。

一起來做胎教

孕期多聽音樂，寶寶出生較有音樂細胞？

寶寶愈快講話，愈好嗎？

愈快講話，愈聰明嗎？這些是許多父母心中常見的疑惑。父母應關心寶寶是否出現語言發展遲緩的警訊。

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