当女人怀孕时,身体其实正在进行一项「双人任务」,既要照顾自己,也要为胎儿提供源源不绝的养分。因此,怀孕期间,准妈妈的营养需求自然比平时更高,但不需要过度紧张,只要掌握几个关键重点,就能为自己和胎儿打好健康基础。

孕期营养 3 大关键必不可缺

1. 叶酸与铁质,打好基础功

叶酸就像胎儿发育的 “ 起跑线营养”,有助胎儿神经管正常发展,所以很多医生都建议从备孕期就开始补充。至于铁质,则帮助制造红血球,让妈妈不容易疲倦、头晕,也能降低孕期贫血的风险。

2. DHA,MFGM 為胎兒大腦加分

DHA 是 Omega-3 脂肪酸的一种,是胎儿脑部与视力发展的重要营养。MFGM 则支持脑细胞之间的连接与功能发展。孕期持续摄取足量 DHA 及MFGM,能帮助支持胎儿的学习与探索能力发展,同时也照顾妈妈自身健康。

3. 蛋白质与钙质，稳稳成长
蛋白质是身体细胞的重要原料,无论是胎儿成长或妈妈的营养修复,都少不了它。而钙质则帮助胎儿骨骼与牙齿发育,同时避免妈妈因为营养被「大量借用」而影响骨质健康。

  其实,孕期与哺乳期不需要「大补特补」,而是要吃对、吃均衡。懂得聪明补充关键营养,就能在这段特别的旅程中,安心陪伴胎儿健康成长。

  很多妈妈以为哺乳期就等同解放了,饮食可以恢复如常。其实,哺乳妈妈每天不仅需要额外的热量,营养需求也依然比平时高。哺乳期间,妈妈需要多喝水来保持奶水分泌充足。再来,补充维生素 B 群来帮助妈妈维持体力与代谢,减少疲劳感;也要补充维生素 D 与锌来支持免疫力,让妈妈也能照顾好自己。

   然而,现代女性生活忙碌,三餐未必都能精准摄取足量营养。这时,一款专为孕期设计的EnfamamaA+ 营养奶粉,便成为现代妈妈贴心的后盾。EnfamamaA+ 营养奶粉专为孕期女性研发,含有 DHA、叶酸、铁质与钙质等关键营养素,在支持胎儿脑部发育与成长的同时,也帮助妈妈补充流失的养分。配方兼顾口感与吸收率,让每日营养补充变得更轻松自然。

  值得一提的是,Enfamama A+含有高量 DHA与Choline,并强调低蔗糖配方,香草口味更不含蔗糖,同时低脂、低 GI,减少额外负担,让准妈妈在补充营养的同时,也能安心控制糖分摄取。对于重视体重管理与血糖平衡的女性而言,更是一大加分。

  许多准妈妈分享,怀孕期间容易疲倦、食慾改变,选择一款口感顺口、营养完整的配方奶粉,能成为每日的小确幸。此外,胎儿脑部发展从孕期开始,妈妈的营养状态
正是关键起点。因此,选对配方,等于为自己与体内成长中的小生命奠定稳固基础。

一杯温热沖泡的 Enfamama A+,不仅是补充营养,更是一段属于自己的放松时光。Enfamama A+ 备有香草及配方改良的巧克力两种口味供选择。

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