这两年，如果问大人最大的烦恼或者遇到最大的挑战是什麽？想必大部分的朋友都会回答是新冠肺炎疫情的肆虐吧！因为疫情的关系，我们自己的生活和工作都受到了很大的影响，很常时间无法办实体课，无法面对面交流，这应该不是我一个人面对的问题，相信有很多朋友都面对同样的压力。

成年人面对疫情期间的压力，都应该已经不言而喻，可是小朋友呢？如果今天你家小孩跟你说，因为疫情他很压力，你会怎么办？一般上很可能发生的应对方式是：“我才压力啊，你整天在家，又不用去学校，又没有事情做，压力什麽？”嗯，这其实也说中了他们的压力来源，就是整体在家。

这段期间，有些观察敏锐的父母，纷纷告诉我，看到孩子们在疫情期间有一些行为上的改变，变得奇怪了，变得没有那麽活泼了，他们也很烦恼，究竟是因为什麽？

在读着这篇文章的你，也可注意孩子这一年多来，有没有出现这些变化：比平时更容易哭闹、睡眠状况不好、攻击性比较强烈、挑食、容易尿床或之前改善了又复发、容易挑起一些敏感课题等等。如果孩子同时出现以上几个症状，这表示孩子处于压力的情况，很可能是因为疫情而引起的压力。

你也许会好奇，疫情带给了孩子什麽压力？我们可以看回我们自己，以前经常出国旅行的大人，两年没有出国了感觉怎麽样？平时出门，我们也会处于高压状态，要戴好口罩、要消毒、扫描二维码等等，身经百战的我们都会因此感到压力，更何况是孩子。要是非疫情时期，我们都鼓励带孩子除外跑动有助于他们成长，这是因为孩子天生就是属于外面的世界，现在疫情剥夺了他们的天性般的权利，还能不压力吗？

那我们可以怎麽帮助孩子缓解疫情带来的压力呢？如果有实践宝宝按摩的父母们，应该都体会过，按摩真的可以改善孩子的情绪问题进而解决了很多成长过程中的生理和心理问题，于是在孩子处于高压的环境一段那麽长的时间，我也会建议采用宝宝按摩的方式缓解孩子压力的状况。

也许你从来没有跟宝宝进行按摩，那希望你现在可以开始采取行动，可以先从了解什麽是宝宝按摩开始，最好是可以寻求专业的协助，有系统地了解按摩的技巧和心法，这对于新时代的宝宝一定是有帮助的，无论是正常时期或者是疫情期间，按摩都可以舒缓宝宝的各种症状和心理压力。

如果你已经跟宝宝按摩了一段时间，最近发现孩子也会受到疫情的关系，有了一些变化，我想我们可以做的就是提升按摩期间的质量。上过宝宝按摩课的父母们都知道，我们强调的不止是按摩的技巧，而是跟孩子相处的时光，我们不断强调按摩期间一定要百分之一百地专注，要给与孩子有爱的感觉，那是一对一陪伴孩子的亲密时光，跟孩子产生心灵上微妙的联结。

要是孩子在疫情期间有明显的压力状况，建议爸爸妈妈们可以在按摩时期问问孩子：“我觉得你最近心情好像不太好喔，你怎麽了吗？”，要是亲子关系有透过宝宝按摩建立起来，在这零压力的素质时光，孩子一定很愿意告诉你，他可能觉得闷闷地、他可能觉得宅在家太无聊了、他可能很想念他的朋友、也可能他知道病毒很危险担心病毒把爸爸妈妈带走（三四岁孩子也可能会懂这些喔！），还有很多其它造成压力的原因。

我们要做的，是安静的聆听，不批判不指责甚至不需要给予任何的建议，他们需要的仅仅只是一个抒发的管道而已，他们说完了，我们按摩时的近距离接触，再温柔地告诉孩子：“我知道你辛苦了，这样的情况我们大家都不想的”，这时也许孩子会流泪，也许会有释放的感觉，也可能出现其它的状况，不管怎麽样，宝宝按摩的时光结束后给孩子一个真诚的拥抱，告诉孩子，无论怎麽样，爸爸妈妈都爱你，这样就可以了。

你会不会觉得，这好像没有解决问题啊，嗯，我们似乎没有解决问题，可是你只要愿意实践，你就会发现，问题都会自然消失了。

孩子，需要的不是解决问题的方式，他们只需要父母亲真正的爱，需要有素质的相处时光，还有能过被肯定和认同的聆听，就这麽简单。重点是，作为家长的我们愿意吗？