今天您喝益生菌了吗？

 还记得小时后，一旦肚子不舒适、腹泻、腹胀、肠胃不适，爸、妈都会给我喝益生菌来疏解不适。小时候就很好奇，到底益生菌是什么神奇的良药，竟然可以让肚子的不适症状获得缓解？

当你的肠道失去平衡时，您的体内反应会发生什么反应呢？最常见的有腹痛、腹泻、呕吐、疲倦、腹胀、食欲不振等？ 要治愈这些症状，有些人会服食抗生素。但是，在抗生素治疗过程中服用益生菌补充剂，平衡肠内良好的益生菌。然而，服用益生菌却可以益生菌治疗可以降低抗生素相关性腹泻的发生率和严重程度。

您知道吗？我们人类的肠道是人体中最庞大的菌库，也是最大的微生态系统，栖息着约1000多种，约100万亿个细菌，是人体细胞总数的10倍，而这庞大的菌群主导着平衡人体的健康微生态、改善肠道微生物菌群。

益生菌是一种良菌，对人体有益，它可以帮助肠道的消化和吸收，促进肠道菌群的平衡和肠道内pH值的稳定，提高对食物的分解，帮助消化使排便通畅。益生菌也可以调节免疫平衡，使人体内的活性微生物产生确切健康功效，改善人体的微生态平衡。 疫情当前，要建立起强壮的免疫力，保持体内微生态的平衡，有助于减低和抵抗受感染的几率。而益生元则是促进益生菌生长的物质。即是促使益生菌生长的营养和食物。有了这两种元素的辅助，就能大大的提升了益生菌在肠道内的运作。

Innolac益生良菌及益生元粉富含7株的良菌+益生元（Fructo-oilgosaccharide）能够抑制肠道内有害菌群的繁殖，。在 Innolac 益生良菌粉里所提到的7 种良菌分别有：

乳酸乳球菌 - 负责分解体内废物并帮助肠道中维生素和矿物质的吸收。
嗜热链球菌- 结合肠中的肠细胞以阻止有害病原体进入人体，减少肠道炎症。
植物乳杆菌– 抵抗有毒化学物质。
鼠李糖乳杆菌 – 预防皮肤敏感，呼吸系统的过敏反应，增强宝宝消化功能。
嗜酸乳杆菌 – 消化乳糖，避免腹泻。
双歧杆菌-   改善消化，增强免疫系统功能。
长双歧杆菌- 帮助身体增强消化功能和阻止有害细菌繁殖。

每包Innolac 益生良菌粉的活益菌计数为3千万CFU 单位，无论是成人或是小孩皆可服用。益生菌是对人体有益的活性菌，而益生元则是促进益生菌生长的物质。

Innolac益生良菌及益生元粉经过有机酸性的生产及维生素和酶的合成，能有效的稳定肠道的益群，保护人体的免疫系统正常。建议长期服用，能拥有健康肠道。各大诊所及西药店均有代销。

欲知更多，请浏览  INNOLAC PROBIOTICS POWDER (eubosonline.com)

温馨提示：

1. 一岁以下的幼儿摄取益生菌需请示医生哦。至于那一种益生菌适合那个年龄层则须在购买时读标签。一些抗生素会破坏肠道菌群的平衡，但一些抗生素不会。因此，在服用抗生素时可以询问医生，看看是否之后需要补充回多元化的益生菌。

2. 不建议配热水一起，因为可能会破坏一些保护益生菌的保护膜，导致益生菌坏死。

3. 乳酸菌 = 益生菌? 切记，有微生物不代表就一定有益生菌，而且益生菌是很敏感的菌种，液体状的益生菌 容易受温度影响，如果没有做好储存就会被破坏了。如果处理过程 不当，就会影响其品质。 建议购买温度稳定而且是肠溶衣的粉状产品。

4.要如何从包装上辨识--检查标签、剂量？请确保该产品有向 （MAL KFDA Certified GRAS ）注册。产品上有列出益生菌成分，而不是只注明“Added Probiotic ”而已。