健康的饮食对您孩子的健康有着深远的影响，因为健康饮食除了可以帮助他们保持健康的体重、稳定他们的情绪外，也使他们的思维变得敏捷并避免各种健康问题。为了确保您的孩子每天摄取到所需的营养，请尝试将PediaSure 纳入他们的日常饮食中。


PediaSure是一种完整且营养均衡的补充品，蕴含了精氨酸、天然维生素K2、钙和36种关键营养素及益生菌，可帮助儿童在8周见证显著的成长1,2。 在科学研究的验证下，PediaSure可为儿童的身体发育提供可测量及可证明的结果。 父母可以在4周内看到孩子的食欲获得改善1，在8周1,2内可见到体格的成长，以及在16周内生病的天数减少1。

资料参考：

1 Huynh DTT et al. J Hum Nutr Diet (2015), 28, 623-635, Longitudinal growth and health outcomes in nutritionally at-risk children who received long-term nutritional intervention
2 Huynh DTT et al. 5th International Conference on Nutrition & Growth 2018. Oral nutritional supplementation improved linear growth in Filipino children at nutritional risk.


以下这些美味的食谱蕴含了非常丰富和好吃的营养，即使是最挑食的小孩也会吃得津津有味！

 

 

 豌豆海鲜浓汤

功效：增强脑部发育

 材料

 5颗扇贝

 2根蟹棒

 100克豌豆

1汤匙甜玉米粒

牛奶：混合2勺半的PediaSure 奶粉和100毫升水

腌料

¼茶匙盐

1茶匙玉米粉

调味料

½茶匙盐

面粉溶液

1汤匙木薯粉

1汤匙水

烹调步骤：

1）将扇贝腌制与腌料拌匀后静置30分钟。

2）将蟹棒切碎。 将牛奶、豌豆倒入搅拌机中搅拌成为果泥状。

3）将豌豆泥煮沸。 用盐调味。 放入甜玉米粒和蟹肉棒并搅拌至均匀。

4）转低火，加入扇贝。 2分钟后，加入面粉溶液并搅拌均匀。

5）可以上桌开动啦！

清凉可口马蹄汁奶

功效： 清凉解暑去口疮

材料

 3茶匙糖

5颗马蹄

牛奶：将11勺的PediaSure奶粉和420毫升的水混合

烹调步骤

1. 将马蹄去皮，切碎。

2. 用小火在锅中加热牛奶和马蹄碎。

3. 加入糖，搅拌直至溶解即完成。

 

木瓜香奶冻

功效：辅助肠胃蠕动，疏解便秘

材料

1粒大木瓜

40克糖

2汤匙杏仁粉

2汤匙冷饮水

3汤匙热水

3汤匙明胶粉

牛奶：将2勺的PediaSure 奶粉和80毫升水混合

烹调步骤

1）将木瓜洗净后切成两半，无需剥皮，去掉种子备用。

2）将杏仁粉与冷饮水混合。

3）明胶粉倒入热饮水，搅拌直至溶解。

4）在锅中，加入牛奶、糖和杏仁粉煮沸。 烧开后，关火。

5）加入步骤3的明胶溶液，并均匀搅拌。放一旁待稍微冷却。

6）将冷却的混合物倒入切半的木瓜中。 用保鲜膜覆盖并冷藏直至凝固。

7）凝结后，切成薄片即可食用。

 

草莓馅煎饼

功效：帮助肠胃消化

材料

60克煎饼粉

1粒鸡蛋

砂糖20克

2汤匙草莓酱

牛奶：将1勺的PediaSure奶粉和40毫升水混合

烹调方法

  1. 将煎饼粉过筛后到入搅拌碗中。 加入牛奶、细砂糖和鸡蛋。 搅拌成糊状。
  2. 在平底锅中加入少许油。 倒入一勺面糊。 用小火烤直面糊起泡时翻烤另一面直到面糊完全熟透。 将熟透的薄煎饼放一旁备用。 重复刚才的方法直到所有面糊用完。
  3. 在一块煎饼上抹些草莓酱后，铺上另一块煎饼，继续重覆以上步骤至煎饼叠几层为止即可上桌。



4四层奶香布丁

功效：清热消暑，舒缓水痘、热痱所带来的不适

豆布丁所需材料

50克绿豆

40克糖

4茶匙明胶粉

2汤匙温水

200毫升水

薏米布丁所需材料

30克薏米

40克糖

4茶匙明胶粉

2汤匙温水

200毫升水

牛奶：将1勺的PediaSure奶粉和40毫升水混合

烹调步骤

1）绿豆布丁：将绿豆倒入搅拌机中搅拌至成细末状。 加入200毫升水，在锅中煮30分钟。 加入砂糖，搅直至溶解。 搁置一旁备用。

2）在明胶粉中加入温水，并搅直至溶解后倒入步骤一中的绿豆粉末并充分混合。 将混合均匀的面糊分别装在两个容器杯里，放入冰箱冷藏直至凝固。

3）薏米布丁：将薏米倒入搅拌机中搅拌至成细末状。 加入200毫升水，在锅中煮30分钟。 加入牛奶和糖。 煮至溶解。 搁置一旁备用。

4）明胶粉加入温水，搅拌直至溶解后，倒入步骤3中的薏米粉末。搅拌均匀后待冷却。 倒入步骤2中凝固的绿豆布丁。冷藏直至凝固。

5）重复步骤2和步骤4的混合物，直到有四层为止，即可开吃了。

 

牛奶蔬菜鸡肉丸汤

功效：提升食欲

 材料

50克鸡肉碎

1片硬豆腐

 3 颗马蹄

2条萝卜

2 片包菜叶

1颗蛋

牛奶： 将8勺的PediaSure 奶粉和310毫升水混合

腌料

¼茶匙盐

¼茶匙糖

2茶匙清淡酱油

2茶匙木薯粉

少许白胡椒粉

烹调步骤

  1. ）将马蹄去皮，切碎。
  2. ）胡萝卜去皮。 将其切成薄片。
  3. ）将白菜切碎。
  4. ）捣碎豆腐，沥干水份。
  5. ）将腌料加入切碎的鸡肉中。 加入鸡蛋、土豆泥、胡萝卜碎、马蹄和白菜。   搅拌均匀后将混合物捉成一颗颗的球状。
  6. ）用小火在锅中加热牛奶。 放入切成薄片的胡萝卜片、白菜和半茶匙盐。 煮滚后加入鸡肉丸煮熟即可食用。

 

香蕉冰沙

功效：舒缓手足口症所带来的不适

材料

牛奶： 将5勺的PediaSure  奶粉和190毫升水混合

 1 根香蕉

100克 优格
1汤匙蜂蜜

烹调步骤

1. 将所有材料倒入搅拌机内
2. 搅拌至顺滑和绵密即可饮用

 

黑芝麻奶香蜂蜜饮

功效：辅助睡眠品质更安稳

材料

 1汤匙黑芝麻

1 汤匙水

牛奶：将4勺的 PediaSure 奶粉和 150毫升水混合

调料

1汤匙蜂蜜

烹调方法

1）用小火煮牛奶。

2）将磨碎的黑芝麻与水混合成光滑的糊状。 将糊状物加入沸腾的牛奶中，搅拌直到再次沸腾。 熄火，让锅里的黑芝麻糊稍微冷却。

3）加入蜂蜜，搅拌均匀。

4）上桌即可开动了。

 

蔓越莓奶香炖蛋

功效：增强免疫力

 材料

3 颗干蔓越莓

 2 颗生蛋

20毫升热水

 30克砂糖

牛奶：将2勺的PediaSure 奶粉和80毫升水混合

烹调步骤

1）将砂糖加入热水中，煮至溶解。 待冷却备用。

2）搅拌鸡蛋。 从步骤1 中加入牛奶和糖浆并拌匀。

3）将混合物倒入碗中。 盖上铝箔纸下锅蒸15分钟。蒸好后在表层撒上蔓越莓干。

4）上桌即可开动了。

 

 

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西梅奶香果冻

功效：纾解便秘问题

 西梅果冻所需材料

 8 颗去核西梅果

30克砂糖

 3 汤匙明胶粉

2 汤匙温水

200毫升水

奶冻所需材料

 40克砂糖

3汤匙明胶粉

 2 汤匙温水

牛奶：将4勺的PediaSure奶粉和 160毫升水混合

烹调步骤

  1. ）西梅果冻：将西梅切成碎。 将西梅果碎和水倒入搅拌机中，搅 拌均匀。 将明胶粉加入温水中并混合均匀。
  2. ）将西梅果泥转移到锅中。加入砂糖，小火煮沸。 加入溶解的明胶粉，与之混合均匀。 将混合和好的西梅果泥分别装在多个玻璃杯里。将它们 冷藏直至凝固。
  3. ）奶冻：将明胶粉加至温水中。 拌匀备用。
  4. ）在锅中，用小火加热牛奶和糖，直到沸腾。 加入溶解后的明胶粉。 将它们混合均匀后待稍微冷却。 
  5. 将牛奶明胶混合物倒在凝固的西梅果冻上。 冷藏直至凝固即可食用。

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