孩子常被「喂」3C 恐暴躁、焦虑
「老公，宝宝又在哭闹了，赶快开平板给他看影片，否则我没办法专心做简报！」在这个行动装置大爆发的时代，不少年轻父母都把手机、平板当保母，认为孩子可以从中获得一定程度的刺激。殊不知婴幼儿最需要的是父母的爱与陪伴。长期缺乏互动会让孩子在认知、情感上有缺失，进而影响价值观、人格发展、心智发展以及对社会的认同感。台湾专注力研究学会理事长臧汝芬表示，常被「喂」3C产品的小小孩除了最常见的语言障碍，情绪发展也会受到影响。怎么说呢？她分析，虽然情绪和天生气质有关，但孩子一般都需要父母给予足够的爱去调整内在情绪。当孩子缺乏父母的陪伴，无法练习用语言沟通，只能用肢体动作表达情绪，就会变得暴躁、焦虑、容易激动。

改变教养策略 不妨请专家帮忙
当孩子出现情绪障碍的徵兆，父母应该改变教养策略，向专业儿童心理治疗师请教正确的教养方式，实行1、2个月后若还是没有明显改善，再带孩子一起做亲子治疗。台安医院儿童专注力中心临床心理师锺宛玲指出，情绪障碍的孩子常会影响家庭氛围，父母可能会因为情绪被带动迁怒其他小孩，或因为彼此教养方式不同而产生龃龉。此时不妨求助专业医疗的协助修正孩子的行为，避免让家庭气氛每况愈下。她提醒，在人手一机的时代，许多时候是父母自己3C上瘾，因而无法对孩子做出规范。在面对这种情况时应该更有病识感，积极处理3C成瘾的问题，才不会让孩子的情绪障碍愈演愈烈。

情绪障碍的孩子如果迟迟不接受治疗，进入学龄期后往往会与同学发生频繁的口角、肢体冲突，这是因为孩子不懂得判断他人表情，容易因为一些不经意的表情或话语对他人产生敌意。不仅如此，情绪障碍延续到青少年、成人时期还会影响亲密关係，孩子在男女交往时会比较自我，不懂得关照别人，男生会有强烈的大男人主义；女生则会有强烈的忌妒心、疑心病。

4大徵兆 妳的宝宝上瘾了
虽然3C上瘾要等到学龄期才能确诊，但在学龄期前就会出现徵兆：
徵兆1. 对人漠不关心。喜欢滔滔不绝讲自己的事，却不大会「听」和「回应」别人讲的话。
徵兆2. 喜欢自己一个人玩游戏，无法与其他人互动、合作，当被团体邀请参与游戏时，常不晓得该怎么办。
徵兆3. 因为常常被别人嫌「不合群」，喜欢独处的感觉。
徵兆4. 2岁半～4岁这段期间开始出现暴躁、易怒的情绪表现，容易因为他人无心的一个眼神或一句话就抓狂。

脱离3C掌控 学龄期是分水岭
锺宛玲心理师说，根据临床观察，2岁以下的婴幼儿3C成瘾的比例愈来愈高，宝宝一天花在手机平板的时间往往在2、3个小时以上。许多孩子在对3C产品形成依赖以后，会以「吃饭」来要胁父母，不给他玩就不吃饭，让人十分头疼。此时一定要坚持原则，不要轻易妥协，以免孩子愈大愈不受控制。

学龄期是3C上瘾儿童的分水岭。学龄前的幼儿因为生活、学习环境相对单纯，要戒除3C比较容易。学龄后面临学业的压力，孩子可能会要求父母将手机平板做为学习的奖赏，或将其当作逃避学业的途径，此时要戒3C就会变得十分困难。正因如此，家长在学龄前这段时间应该把握机会让孩子脱离手机、平板的掌控。锺宛玲心理师提供了几个方法给家长们参考：
＊要让孩子降低玩3C的频率就必须以身作则，所以第一步要检讨自己是否常在孩子面前滑手机、玩平板。
＊不对孩子做任何批判，陪他看他想看的影片、玩他想玩的游戏，让孩子卸下心防，觉得「爸爸妈妈和我是同一国的」。
＊逐渐引导孩子去看、去玩富有教育意义、可以激发思考的游戏。
＊帮助孩子增加其他的兴趣嗜好（如运动、画图），让3C变成非必要的娱乐，使孩子降低对3C的依赖。

常让宝贝看手机、平板小心…

降低专注力
手机、平板播放的影片和游戏十分有趣，可以给人立即的满足感，此时孩子会完全被吸引，降低对其他事物的专注力。被声光刺激养大胃口的孩子进入学龄期后往往无法专心学习，容易分心，形成老师口中的「过动儿」。

减缓认知发展
当宝宝的主要互动对象变成3C产品，他的认知范围缩小到只有手机、平板提供的影片图像，如此一来不但会影响生活常识，孩子对事物的应变能力、反应力以及辨识度也会下降。以对事物的辨识度来说，孩子看惯了卡通提供的单一模组，从而认定事物只有一种型态，无法随机辨认不同模组的型态；比方只知道卡通中的「狗」，无法指认狼狗、贵宾犬、牧羊犬、黄金猎犬、吉娃娃等其他型态的狗，其他孩子则可以藉由成人的教导随机在路上辨识各种不同型态的狗。

产生语言障碍
3岁以下孩子最常见的「3C症候群」就是语言发展迟缓。许多父母因为忙于工作无法陪伴孩子，或自己也沉迷在网路世界缺乏与孩子互动，在这种情况下，若家裡没有其他人和孩子讲话，孩子在保母家或托育中心又没有获得足够的互动，就会产生语言障碍的问题。虽然影音可以帮助孩子学习说几个简单的词语，但这毕竟是「单向」给予而非「双向」互动。孩子无法实际练习说话，未来在语言、字彙上的深度及广度都不足，很容易溷淆字的形、音、义，对词语的类比及反应都会比较差。
粗、细动作能力下降

1岁以下正是发展大小肌肉群、训练反应互动的阶段。孩子需要透过现实生活中的模彷、练习才能学习正确的动作，而手机平板无法给予孩子这方面的训练。这会影响孩子的走路及抓握能力；孩子可能会在走路时因为不知道怎么平衡而摇摇晃晃，或在玩玩具时遇到阻碍。

出现社交障碍
婴幼儿在发展社交的过程中必须不断接收刺激，再从对方的回应中加强练习。人的表情和肢体互动对2岁以下的小小孩十分重要。孩子可以藉由说话、肢体接触学习人与人之间的互动。3C装置只能提供单向的虚拟影片，无法做双向对话，且影片中的卡通人物大多与现实环境脱钩，缺少细微的表情与动作，孩子无法从中学习如何观察他人的表情与小动作。长此以往，孩子对「与人接触」感到陌生，便会出现无法同理他人甚至迴避人群的表现。这种社交障碍发展到极致恐怕会形成自闭症的倾向；孩子的表情会变得呆滞、眼神接触少、与人互动时也会缺乏反应。

用3C当教材 必须配合年龄发展
臧汝芬表示，要用3C产品当作教育孩子的媒介必须配合发展里程碑，否则这样做只会揠苗助长。未满1岁的宝宝还在学习与人互动，尚未发展语言能力，根本听不懂影音节目，如何吸收？父母对孩子的教育应该有基本认知，在宝宝面前儘量不要玩手机，把握时间互动，才不会剥夺孩子获得刺激、学习的机会。

提醒爸妈，宝宝未满1岁前最好不要给他玩手机、平板。1～2岁的孩子一天看3C的时间最好控制在15分钟以内，一次以5分钟为限，内容以认知协调的学习影片为主。孩子观看影片时最好陪伴在他身边，适时解说、互动。平常不要用手机当作孩子吃饭的奖赏，以免养成孩子边吃饭边看手机的坏习惯。锺宛玲心理师强调，3C成瘾的孩子欠缺对未来的展望，比较没有目标，家长应该在孩子小的时候就给予明确规范，让孩子接收多元刺激，如此才能让孩子健康成长。