洗手有何重要性?
宝宝整天都在地上爬来爬去、看到东西就想要摸摸看,双手时不时轮流舔一舔、再把手指塞到嘴巴裡嚐一嚐。亚东医院感染科主任杨家瑞表示,生活週遭环境充满着看不见的细菌与病毒,尤其是未满5岁的宝宝免疫系统仍渐进发展之中,「洗手」可以大量减少细菌病毒,减少病从口入生病感染的机会。
杨家瑞主任提醒,除了年幼宝宝本身之外,每天出门工作、购物採买的爸比妈咪,很容易直接或间接地接触到外在环境的病菌,为了宝宝及自己的健康,也避免把病菌带回家中,也应该勤加洗手!
不洗手恐招惹哪些病?
如果孩子洗手洗得彻底,可能沾染什么疾病上身呢?杨家瑞主任指出,凡是以飞沫或饮食饮水传染的细菌或病毒,都可能因为手接触到污染物表面上的口沫或鼻涕…等黏液,再碰触自己的口、鼻或眼睛而感染病菌残留在手上;或是吃进被含有病菌所污染的食物而受传染,使得孩子生病不适。
Disease 1 流感
感染流感后主要症状为发烧、头痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉咙痛及咳嗽,部分患者伴有腹泻、呕吐…等症状。多数患者在发病后会自行痊癒,少数患者可能出现严重併发症,而高危险族群包括老年人、婴幼儿及患有心、肺、肾脏及代谢性疾病…等慢性疾病患者,或免疫功能不全者。
预防流感最有效的方法就是按时接种流感疫苗,但由于保护效果在6个月后会逐渐下降,且每年流行的病毒株可能不同,杨家瑞主任建议应每年按时接种流感疫苗,以获得足够保护力。且平时维持手部清洁,勤加洗手。
Disease 2 肠病毒
肠病毒的临床表现多样,许多人感染了肠病毒没有明显症状,只出现类似感冒的轻微症状。较具特徵的肠病毒感染表现为手足口病、疱疹性咽峡炎。
幼儿感染肠病毒后的5天内要特别注意病情变化,如出现「嗜睡、意识不清、活力不佳、手脚无力」、「肌跃型抽搐(无故惊吓或突然间全身肌肉收缩)」、「持续呕吐」与「呼吸急促或心跳加快」…等重症前兆,务必立即送到大医院。
肠病毒目前并没有特效药及疫苗,最好的预防方法是大人小孩都要勤洗手,注意个人卫生,就可以降低感染的机会。
Disease 3 诺罗病毒
诺罗病毒感染引起的症状主要为噁心、呕吐、腹泻及腹绞痛,也可能合併发烧、寒颤、倦怠、头痛及肌肉酸痛。一般而言,年纪较小的幼童呕吐症状较明显。症状通常会持续1~2天,之后就会逐渐痊癒。
目前并没有治疗诺罗病毒感染的特效药,治疗最重要的原则是适度补充水分与电解质,以防止脱水和电解质的流失。家中有婴儿或幼小孩童的家庭可在一般药局购得口服电解质溶液,以备需要。
Disease 4 沙门氏杆菌
沙门氏菌感染大部分的发生原因是食物来源遭受污染,少数是因带菌者污染食物,或人与人直接粪口接触引致。
症状以急性肠胃炎为主,在感染后6~48小时会有噁心、呕吐及下痢…等,伴随发烧及腹部绞痛…等症状,通常发烧72小时内会好转。婴儿、老年人或免疫功能低下者症状通常较严重,易因菌血症引发其他严重併发症。
一般针对沙门氏菌造成的肠炎不需要给予抗生素治疗,因此,肠胃炎的治疗以补充水分及电解质为主。
怎么洗手才干淨?
「湿搓冲捧擦」应该是家喻户晓的洗手步骤,不过,这其中到底该怎麽洗呢?值得提醒得是搓揉双手的时间需15秒以上,洗手全程时间应达40~60秒,才能真正减少病菌的残留唷!