本文特為媽媽泡製了４款可口又健康的營養粥品供學習與參考。加入肉類、豆類、海鮮及芋頭一起熬製的粥品，既補充所需營養且能增強寶寶的抵抗力！

豬肝粥

【材料】
粥100克、豬肝30克、菠菜葉30克。

【做法】
菠菜葉洗淨，入熱水中燙軟，撈起泡冷水後，瀝乾水分，切小段。
豬肝用湯匙刮成細末。將豬肝放入熬好的粥中，再煮10分鐘，最後放入菠菜即可。

【營養小典】
豬肝富含豐富的鐵質，可以幫助製造寶寶所需的紅血球，是造血不可缺少的原料。豬肝還有微量元素硒，能增強人體的免疫反應，增加寶寶的抵抗力。

芋香鹹粥

【材料】
粥1 2 0 克、燕麥2 0 克、芋頭5 0 克、豬絞肉1 5 克、原味豆漿
150c.c、鹽適量。
【做法】
芋頭去皮切丁，豬絞肉川燙備用。
熬煮粥時，將芋頭放入米中一起熬煮，粥煮成時加入豬絞肉與燕
麥拌勻，加原味豆漿與鹽調味，再煮10分鐘，即成美味鹹粥。
【營養小典】
芋頭豐富的黏液皂素及多種微量元素，增進寶寶食慾又幫助消化；
堿性的芋頭能中和體內的酸性物質，調整寶寶的酸堿平衡。

福圓八寶粥

【材料】

薏仁10克、龍眼干10克、紅豆10克、圓糯米10克、糖５克。

【做法】
薏仁和紅豆洗淨，泡水２小時。圓糯米洗淨泡水30分鐘。
將糯米、薏仁、紅豆加10倍水煮沸，慢火熬煮30分鐘，加入龍眼干、糖，再煮10分鐘。

【營養小典】
紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，可幫助寶寶的腸道健康，有助通便；紅豆具有清熱的功效，也非常適合寶寶在炎熱天食用喔！

燕麥海鮮粥
【材料 】
蛋１個、糖５克、配方奶120c.c、香草粉少許。

【做法】
蝦仁洗淨抽去腸泥，蘇東於內側劃上交叉刀紋後切片，蛤蜊放鹽水中吐沙。處理完畢後，分別入滾水中川燙一下。
將所有海鮮與燕麥加適量水煮約10分鐘，用鹽調味，撒上芹菜末即可。

【營養小典】
富含膳食纖維的燕麥，可降低心血管疾病危險因子；維生素Ａ的含量居谷類糧食之首，同時燕麥也是良好的纖維質補充來源。還可增強人體免疫系統，抑制飯後血糖濃度上升，使寶寶腸內益菌增加。