妈妈都扮演着多重的角色。

吃饭时，妳是一名厨师；屋子杂乱时，妳是一名清洁工人；当小孩需要找乐子时，妳是一名小丑；甚至是当妳的小孩面对便秘问题时，妳是一名便意侦察员。

便意侦察员所做的工作就是分析妳孩子排在便盆里的粪便，是否是硬粒、块状还是软性及水状的，以确定妳的孩子是否需要补充额外的纤维，或是需要带小孩去寻求儿科医生的援助。

当妳的小孩最终在2天后排便时，妳可能会感到有些许的成就感或满足感。奇怪的是，孩子的“屎” 事，竟然会让妳感到如此开心？

简而言之，您孩子的“屎” 事，对您是挺重要的。

究竟我们该如何上厕所？

现代词典里有提到“ 自然的呼唤”就意味着是时候上洗手间了。因此，排便必须是一个自然的过程。

然而，对小孩来说，并非绝对如此。

根据儿科医生和美国儿科学会全国发言人Natasha Burget博士的说法，使用便盆的最大障碍之一就是恐惧疼痛。 “如果在大便的过程中受到伤害，那么小孩将不想再次承受这种痛苦，” 她解释说。

 “一个害怕受伤害的小孩，尽可能长时间忍住大便，而致使肠壁的神经受到伸展。这些伸展的神经导致孩子长时间忍住不排便，因为他们没有感觉到便意。最终，导致了便秘（儿童大便失禁）、更多的疼痛，以及让孩子和父母感到厌烦的挫败感” 。

要使排便变得顺畅的一种简单方法就是改变排便的姿势 - 从坐姿换成下蹲。Burgert 博士说，下蹲时膝盖要高过臀部，身体也要微略前倾即可。 这种姿势可以放松耻骨直肠肌，使直肠伸直后，肠内的粪便就可以彻底的被排空了。

为了让你的小孩在使用马桶时，能够进入正确的姿势，你可以在他的脚下方堆叠一些书本或放置一张小凳子以抬高他的膝盖。

正确的饮食习惯

正确的排便姿势可能并非每次排便困难的最终解决方案。 另一个值得高度考虑的方法就是正确的饮食习惯。正确的饮食习惯不仅可以改善肠道的蠕动，还可以在每次感觉便意时，将笑容带回到孩子的脸上。

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