材料:

南瓜80g

蘋果30g

橄欖油5g

豆漿250CC

作法1. 南瓜（留籽）放入電鍋蒸熟後取出備用。

2. 將熟南瓜、蘋果、橄欖油及豆漿一起放入果汁機攪打3分鐘即可食用。