準爸爸的陪產須知

一般來說，生第一胎的媽咪，大約每隔7、8分鐘陣痛一次可以到醫院；而生第二胎的媽咪，每隔10～20分鐘陣痛一次就可以到醫院（第二胎通常生得比較快）。來到醫院時護理師會先做檢查，評估媽咪是否該應該住院。如果破水卻沒有疼痛感稱作早期破水，可能會先催生。若有陣痛就會先觀察，一般來說陣痛的間隔會越來越緊湊，疼痛強度也會越來越強，陣痛的時間也會漸漸拉長。

等到孩子即將出生的剎那，尤其是子宮口全開，嬰兒在陰道裡擠壓到完全出來這段時間是最痛苦的，此時是媽咪最需要心理支持的時候，如果準爸爸可以在媽咪流眼淚時遞衛生紙或幫忙擦汗，可以給媽咪最大的鼓舞。尤其是第一胎，可能進產房經過一個鐘頭寶寶還沒出來，而那段時間是非常疼痛的，越近生產痛苦會越強烈。準爸爸若事前就了解整個產程，就能適時在身旁給予精神上的支持鼓勵，讓媽咪心理上覺得有人可以分攤她的痛苦，無論是關愛的眼神、緊握著手或是替媽咪稍微按摩等一些貼心的舉動，都能給媽咪最好的支持。

若是剖腹產的話，是不建議讓準爸爸進開刀房的，因為裡頭需要比較高標準的無菌環境。而一般產房，護理師都會跟準爸爸提醒注意事項，最重要的是不要碰觸到無菌區，器具類和一些消毒過的綠色或藍色布單都是不能碰的。

媽媽教室都會教導媽咪控制呼吸讓肌肉放鬆，和使用拉梅茲呼吸法來減輕疼痛，準爸爸最好也能了解。媽咪在生產過程中由於疼痛劇烈也許都忘記了，這時準爸爸就可以幫忙提醒，媽咪在用力時也會流很多汗，除了擦汗，定時補充水分也很重要。準爸爸可以先準備好住院需要的用品，除了媽媽和寶寶的東西，還有健保卡一定要帶，最好在接近預產期前就準備一個媽媽包，等到陣痛時就可以直接帶去醫院。

一般產房只給準爸爸一人進去，其他人例如母親、姊妹都不適合。準爸爸進產房除了給媽咪心理上的支持，其實也可以讓準爸爸了解為了生下兩人的寶寶需要承受的痛苦，讓準爸爸心懷感恩並建立革命情感，對媽咪會更有同理心，由於有這樣的期望，才會鼓勵準爸爸進產房，要不然多一人進產房對醫護人員其實是增加了工作負擔。

想要拍寶寶剛出生的樣子，一般相機和手機都能拍得很好，只是不太可能有空間讓準爸爸架個腳架，也不建議鏡頭對著媽咪的私密處直接拍攝生產的整個過程，因為生產時幾乎都會有撕裂傷，產科醫師會剪開会陰，不剪開的話也會裂開，這種血淋淋的畫面絕對不是美好的，在統計報告上也顯示這有可能造成男性性生活時的心理障礙。所以陪產通讓準爸爸待在媽咪身側。生產時準爸爸最主要的任務就是幫媽咪加油，要拍照等寶寶出來之後，在工作檯上拍或是抱給媽咪後再拍比較好。

有時媽咪待產時會有便意，這時候準爸爸可別急著帶媽咪去廁所，這是不正確的。這種現象有可能是胎頭已經掉下來快要生了。有便意時第一時間要先通知護理師，護理師會依照情況做評估再決定下一步怎麼做。
還有，生產的時候不要吃人參。有些人認為讓媽咪喝人參水、含人參片會比較有體力生寶寶，這是錯誤的，人參會讓子宮收縮變差，讓整個產程延長，在生產的過程跟生產完後都不宜吃，但懷孕期間是可以吃的。