分娩心得

产后一个月吃错这些食物会后悔！~月子飲食重點

产后一个月，真的要小心吃！一位知名女艺人日前在脸书分享，产后14天突然发生血崩，事后回想可能前一天喝了鲈鱼汤，汤中含有少量薑丝惹的祸。这个事件，可能令许多产后妈咪疑惑，产后一个月真的不能吃含薑食物吗？坐月子还有哪些食物要小心吃呢？让吴明珠中医师和营养师替妳专业解答！

中医助你哺乳好顺畅

妈妈在生产后，雌激素分泌减少，催乳素分泌增加，加上婴儿吸吮奶头的刺激，乳汁源源不断地产生，供宝宝吸食。如果不足以满足宝宝的吸收，我们称为奶水不足。从中医角度，气和血有着密切的关系。

2021-01-07
by 黄馨乐中医师

催眠生产记 - 我的小天使的出生过程

5/10/2015 是我小天使的预产期，但是在这天一点动静都没有，就只是一些假性宫缩，在晚上更为明显，每一次以为身体再次启动时，却发现是谎报。

2017-05-09

超开心的温柔催眠生产

我是新手妈妈，自知道怀孕的那一刻，我就开始去接触及了解 HypnoBirthing - Mongan Method，温柔生产。

2017-05-09

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