臺安醫院皮膚科主任曾德朋表示,妊娠紋的產生,通常是在很短的時間內,皮膚被快速撐大,因此使皮下纖維母細胞發生裂解的現象。然而,只要皮膚受快速撐開裂解所產生的紋路,一般發生在肥胖者身上的生長紋,也是同一種的原理,都屬是因真皮層膠原蛋白裂解所產生的紋路。

孕婦都會有妊娠紋嗎?

曾德朋主任表示,其實並不一定都會產生。因為這也要看孕婦本身皮膚的鬆弛度而定,如果皮膚原本比較緊實的人,較易出現因快速撐開所引起的妊娠紋,反而生過寶寶的媽咪,妊娠紋可能看得不明顯。一般說來,皮膚緊實的媽咪多屬年輕族群;但好處是產後自我修復較快一些,這是因為皮膚結構本身較緊實的緣故。皮膚之所以能夠緊實,首先需要負責製造膠原蛋白的工廠,並且也需要能幫助這些膠原蛋白成為緊實皮膚的工人。如果有工廠,有工人,則膠原蛋白就比較容易生成並製造出來。當然,隨年紀的增加,修復力也會慢慢減緩,不管工廠有否運作,工人有沒有協助作工,或原料是否充足,這些也都會影響皮膚膠原蛋白的修復結果。

孕前如何防範妊娠紋產生?
孕期日常自我保養外,膠原蛋白的生長,是需要足夠的水分與養分。另外,懷孕前期至中期的準媽咪,也可以試著使用托腹帶,以減少腹部整體下墜引起的肌肉拉扯,並迫使膠原蛋白受損,但到了懷孕後期,則要避免使用托腹帶造成胎兒的壓迫。其次是要適當控制孕期的總體重,整體孕期最多胖8~10公斤以內,假使懷孕沒有好好控制體重,當然也比較容易產生妊娠紋。

此外,適時的一些運動,也能夠幫助我們增強肌力,以及皮膚本身膠原蛋白的製造與生成。如果這些肌肉夠強硬、夠活化,也就比較不易令皮膚上的膠原蛋白受拉扯而裂解,因為較強固的肌肉層,也能夠讓皮膚組織受到適當的保護。

多喝水,可以幫助減少妊娠紋的產生嗎?透過健康的運動及飲食,都會有幫助。其次,多加強皮膚的保溼及防曬,過程也不需要太複雜。另外,有一些孕媽咪很喜歡懷孕的時候去曬肚皮,則防曬就需要做得更好一些,因為陽光也是會傷害我們皮膚組織中的膠原蛋白,紫外線則會造成皮膚內部產生自由基,並加速我們膠原蛋白的裂解。另外就是要多擦一點點保溼,保溼如果做得好,皮膚的保護膜才能夠強健,皮膚如果很強健,也才不易有妊娠紋的出現。

如何選擇適合的保溼劑型呢?

皮膚主要是油脂成份組成,因此油狀的劑型,當然比較容易被吸收進去,但是如果孕媽咪本身不喜歡油膩的劑型,也可以選擇霜狀或乳狀的劑型,但是如果是水狀,保溼就作用不大。此外,皮膚的按摩相當重要,肚皮經常性的按摩,就比較能夠刺激膠原蛋白的增生。但是手法也不能太用力,力道也要
盡量以輕揉方式。再者,女性懷孕過程中,乳房也會增大容易發生膠原蛋白裂解現象,因此乳房本身也要做按摩,或擦拭一些霜狀的保溼用品,但是在按摩過程中要避開乳頭、乳暈,且力道也不能太重,否則也易出現生長紋。其次,腋下、大腿或臀部,屬於容易有妊娠紋的地方,所以媽咪也可以多做保溼按摩喔!

產後如何修復妊娠紋?
產後女性由於腹肚等處皮膚組織,受懷孕撐大而變得鬆弛垂墜,假使妊娠紋早已產生,則產後建議可穿束腹,以便藉助外力來加以復原懷孕所造成的鬆弛狀態。同樣的,保溼、防曬、按摩均要持續努力的做,給皮膚充足修復的原料及工具,以啟動膠原蛋白工廠的修復力。日常多吃高抗氧化的蔬菜,並多吃一些本身能增加皮膚彈性的東西,以及富含維他命C的水果,還有能幫助皮膚修復力的維他命B群,或富含蛋白質的奶及乳製品。如果真的很在意的媽咪,當然另外也是可考慮使用所謂的美容醫學療程來處理的。總結來說,日常生活的保養,吃得要健康,運動要做到,防曬及保溼產品中,多含有助皮膚抗老、抗皺、除細紋等生長因子,因此也要勤勞塗抹,這些都能加強皮膚的自我保護能力喔!