随着宝宝逐渐长大,单纯的母乳或配方扔已无法负荷成长所需:且宝宝在4-5个月大时,多数会出现厌扔现象,为帮助小宝宝慢慢适应大人饮食,副食品就成为孩子学习脫离母乳与配方扔的重要食物。

广义来说,举凡母乳或配方奶以外的婴儿食品,都可称为副食品:而在日本,则习惯以“离乳”来代表宝宝脫离奶水哺喂阶段。在宝宝开始断奶,逐步学习以固体食物当正餐时,因应小宝贝对奶水以外味道的熟悉,以及咀嚼、吞嚥能力的养成,循序渐进式的副食品调制,将随宝宝成长,一步步地取代奶品,变身成为宝宝的饮食王。

从宝宝用小汤匙吃下第一口副食品开始,正象征着孩子进入离乳阶段,将远离繈褓中的奶水呵护,走向成人固体食物的饮食模式。

依照宝宝生长时程,最早从4个月大起,即可视孩子个別的发育与接受状况,依序给予不同浓稠度的副食品。从初期(如:果汁、青菜汤等流质食物):到浓稠状的米麦糊、水果泥食品,再到软性碎丁状、小块状的食物,配合小宝宝口腔部位的唇舌动作与吞嚥功能发展,性状不一的副食品,扮演着养分供给与行为发展的重要角色。



非吃不可的3大原因 

副食品对宝宝的成长,肩负极为重要的意义与指标,其“非吃不可”的理由,有以下3点。

1.营养需求大增:当宝宝4-6个月大,进入所谓“离乳前期”阶段时,因生理机能、反应逐渐成熟,在好奇心增强,活动量变大等情况下,对营养的需求量会大幅增加。不论是母乳或配方奶,除水分外,奶水所含的蛋白质、矿物质、维生素,已无法满足宝宝成长所需,此时若不透过广泛性的食物摄取以补充养分,长久下来,容易造成宝宝成长停滞,严重时甚至会影响发育。

2.促进味觉发展: 正常宝宝在4-6个月大时,除了日常习惯母乳或配方奶的味道之余,也需要开始发展对不同食物味道的分辨能力。多样化地让宝宝吸吮、接触各类食物的味道,不但有助顺利转换副食品,也可有效培养宝宝的味觉发展,避免日后麻烦的偏食问题。

3.口腔能力训练:喂食副食品,除了协助宝宝在尴尬的离乳时期不致营养失衡,透过汤匙一口口送入,从嘴唇开启,至舌头卷进、压碎,乃至后送吞下:或待长牙后,更复杂的咀嚼、吞嚥动作,一连串的口腔肌肉发展,是在吸收营养之余,另一项生理能力学习重点。透过副食品训练嘴部肌肉,不但有助于孩子顺利吸收营养,对于宝宝的发音、语言初期发展(约4个月大开始),也具关键性影响。



4项指标副食品登场

大约从宝宝4个月大起,即可开始尝试婴儿副食品。不过,若宝宝个人,或家族內带有过敏体质,或肠胃吸收功能较差,易有腹泻问题的孩子,营养师及医生们多半会建议父母视个別情况,将副食品添加时机,顺延至6个月大以后再进行。

以下4项指标,观察其日常生活中的行为反应。

1.可被扶抱坐立:由于副食品须透过汤匙喂食,才能帮助宝宝在补充营养之余,额外达到行为训练目的,孩子若能借由辅助工具直立上身,或经由家长抱着坐立,上身可挺直,使头、颈部位呈现挺立状态,不但能加快喂食效率,更可避免宝宝因吞嚥功能不成熟,酿成食物呛、溢的危机。

2。注视大人进食:妈咪们可仔细观察家中宝宝,若看到大人吃东西时,会瞪大眼睛直盯着看,或是如发现新大陆般,目不转睛地瞧啊瞧,甚至会伸出手来靠近食物,表现出想往嘴里塞的欲望。当孩子对母奶或配方奶以外的食物开始感到好奇,就代表训练孩子吃副食品的时机即将到来。

3.喝奶缓慢不专心:如果宝宝对原本每天喝的母奶或配方奶渐失兴趣,喝奶时不专心或哺喂时间拉长,此时妈咪可依照宝宝的行为反应,顺势进入副食品喂食阶段。

4.流口水做咀嚼状: 当看见大人们大快朵颐的吃东西时,孩子若因见状而口水直流,唾液分泌量比以前多,即表示宝宝的唾液线有显著发育,可开始学吃副食品。另外,假使孩子嘴巴会三不五时地做出咀嚼状,也代表宝宝对“吃”出现学习欲望,副食品便可趁势登场。