健康的饮食对您孩子的健康有着深远的影响,因为健康饮食除了可以帮助他们保持健康的体重、稳定他们的情绪外,也使他们的思维变得敏捷并避免各种健康问题。为了确保您的孩子每天摄取到所需的营养,请尝试将PediaSure 纳入他们的日常饮食中。


PediaSure是一种完整且营养均衡的补充品,蕴含了精氨酸、天然维生素K2、钙和36种关键营养素及益生菌,可帮助儿童在8周见证显著的成长1,2。 在科学研究的验证下,PediaSure可为儿童的身体发育提供可测量及可证明的结果。 父母可以在4周内看到孩子的食欲获得改善1,在8周1,2内可见到体格的成长,以及在16周内生病的天数减少1

资料参考:

1 Huynh DTT et al. J Hum Nutr Diet (2015), 28, 623-635, Longitudinal growth and health outcomes in nutritionally at-risk children who received long-term nutritional intervention
2 Huynh DTT et al. 5th International Conference on Nutrition & Growth 2018. Oral nutritional supplementation improved linear growth in Filipino children at nutritional risk.


以下这些美味的食谱蕴含了非常丰富和好吃的营养,即使是最挑食的小孩也会吃得津津有味!

 

 

 豌豆海鲜浓汤

功效:增强脑部发育

 材料

 5颗扇贝

 2根蟹棒

 100克豌豆

1汤匙甜玉米粒

牛奶:混合2勺半的PediaSure 奶粉和100毫升水

腌料

¼茶匙盐

1茶匙玉米粉

调味料

½茶匙盐

面粉溶液

1汤匙木薯粉

1汤匙水

烹调步骤:

1)将扇贝腌制与腌料拌匀后静置30分钟。

2)将蟹棒切碎。 将牛奶、豌豆倒入搅拌机中搅拌成为果泥状。

3)将豌豆泥煮沸。 用盐调味。 放入甜玉米粒和蟹肉棒并搅拌至均匀。

4)转低火,加入扇贝。 2分钟后,加入面粉溶液并搅拌均匀。

5)可以上桌开动啦!

清凉可口马蹄汁奶

功效: 清凉解暑去口疮

材料

 3茶匙糖

5颗马蹄

牛奶:将11勺的PediaSure奶粉和420毫升的水混合

烹调步骤

1. 将马蹄去皮,切碎。

2. 用小火在锅中加热牛奶和马蹄碎。

3. 加入糖,搅拌直至溶解即完成。

 

木瓜香奶冻

功效:辅助肠胃蠕动,疏解便秘

材料

1粒大木瓜

40克糖

2汤匙杏仁粉

2汤匙冷饮水

3汤匙热水

3汤匙明胶粉

牛奶:将2勺的PediaSure 奶粉和80毫升水混合

烹调步骤

1)将木瓜洗净后切成两半,无需剥皮,去掉种子备用。

2)将杏仁粉与冷饮水混合。

3)明胶粉倒入热饮水,搅拌直至溶解。

4)在锅中,加入牛奶、糖和杏仁粉煮沸。 烧开后,关火。

5)加入步骤3的明胶溶液,并均匀搅拌。放一旁待稍微冷却。

6)将冷却的混合物倒入切半的木瓜中。 用保鲜膜覆盖并冷藏直至凝固。

7)凝结后,切成薄片即可食用。

 

草莓馅煎饼

功效:帮助肠胃消化

材料

60克煎饼粉

1粒鸡蛋

砂糖20克

2汤匙草莓酱

牛奶:将1勺的PediaSure奶粉和40毫升水混合

烹调方法

  1. 将煎饼粉过筛后到入搅拌碗中。 加入牛奶、细砂糖和鸡蛋。 搅拌成糊状。
  2. 在平底锅中加入少许油。 倒入一勺面糊。 用小火烤直面糊起泡时翻烤另一面直到面糊完全熟透。 将熟透的薄煎饼放一旁备用。 重复刚才的方法直到所有面糊用完。
  3. 在一块煎饼上抹些草莓酱后,铺上另一块煎饼,继续重覆以上步骤至煎饼叠几层为止即可上桌。



4四层奶香布丁

功效:清热消暑,舒缓水痘、热痱所带来的不适

豆布丁所需材料

50克绿豆

40克糖

4茶匙明胶粉

2汤匙温水

200毫升水

薏米布丁所需材料

30克薏米

40克糖

4茶匙明胶粉

2汤匙温水

200毫升水

牛奶:将1勺的PediaSure奶粉和40毫升水混合

烹调步骤

1)绿豆布丁:将绿豆倒入搅拌机中搅拌至成细末状。 加入200毫升水,在锅中煮30分钟。 加入砂糖,搅直至溶解。 搁置一旁备用。

2)在明胶粉中加入温水,并搅直至溶解后倒入步骤一中的绿豆粉末并充分混合。 将混合均匀的面糊分别装在两个容器杯里,放入冰箱冷藏直至凝固。

3)薏米布丁:将薏米倒入搅拌机中搅拌至成细末状。 加入200毫升水,在锅中煮30分钟。 加入牛奶和糖。 煮至溶解。 搁置一旁备用。

4)明胶粉加入温水,搅拌直至溶解后,倒入步骤3中的薏米粉末。搅拌均匀后待冷却。 倒入步骤2中凝固的绿豆布丁。冷藏直至凝固。

5)重复步骤2和步骤4的混合物,直到有四层为止,即可开吃了。

 

牛奶蔬菜鸡肉丸汤

功效:提升食欲

 材料

50克鸡肉碎

1片硬豆腐

 3 颗马蹄

2条萝卜

2 片包菜叶

1颗蛋

牛奶: 将8勺的PediaSure 奶粉和310毫升水混合

腌料

¼茶匙盐

¼茶匙糖

2茶匙清淡酱油

2茶匙木薯粉

少许白胡椒粉

烹调步骤

  1. )将马蹄去皮,切碎。
  2. )胡萝卜去皮。 将其切成薄片。
  3. )将白菜切碎。
  4. )捣碎豆腐,沥干水份。
  5. )将腌料加入切碎的鸡肉中。 加入鸡蛋、土豆泥、胡萝卜碎、马蹄和白菜。   搅拌均匀后将混合物捉成一颗颗的球状。
  6. )用小火在锅中加热牛奶。 放入切成薄片的胡萝卜片、白菜和半茶匙盐。 煮滚后加入鸡肉丸煮熟即可食用。

 

香蕉冰沙

功效:舒缓手足口症所带来的不适

材料

牛奶: 将5勺的PediaSure  奶粉和190毫升水混合

 1 根香蕉

100克 优格
1汤匙蜂蜜

烹调步骤

1. 将所有材料倒入搅拌机内
2. 搅拌至顺滑和绵密即可饮用

 

黑芝麻奶香蜂蜜饮

功效:辅助睡眠品质更安稳

材料

 1汤匙黑芝麻

1 汤匙水

牛奶:将4勺的 PediaSure 奶粉和 150毫升水混合

调料

1汤匙蜂蜜

烹调方法

1)用小火煮牛奶。

2)将磨碎的黑芝麻与水混合成光滑的糊状。 将糊状物加入沸腾的牛奶中,搅拌直到再次沸腾。 熄火,让锅里的黑芝麻糊稍微冷却。

3)加入蜂蜜,搅拌均匀。

4)上桌即可开动了。

 

蔓越莓奶香炖蛋

功效:增强免疫力

 材料

3 颗干蔓越莓

 2 颗生蛋

20毫升热水

 30克砂糖

牛奶:将2勺的PediaSure 奶粉和80毫升水混合

烹调步骤

1)将砂糖加入热水中,煮至溶解。 待冷却备用。

2)搅拌鸡蛋。 从步骤1 中加入牛奶和糖浆并拌匀。

3)将混合物倒入碗中。 盖上铝箔纸下锅蒸15分钟。蒸好后在表层撒上蔓越莓干。

4)上桌即可开动了。

 

 

西梅奶香果冻

功效:纾解便秘问题

 西梅果冻所需材料

 8 颗去核西梅果

30克砂糖

 3 汤匙明胶粉

2 汤匙温水

200毫升水

奶冻所需材料

 40克砂糖

3汤匙明胶粉

 2 汤匙温水

牛奶:将4勺的PediaSure奶粉和 160毫升水混合

烹调步骤

  1. )西梅果冻:将西梅切成碎。 将西梅果碎和水倒入搅拌机中,搅 拌均匀。 将明胶粉加入温水中并混合均匀。
  2. )将西梅果泥转移到锅中。加入砂糖,小火煮沸。 加入溶解的明胶粉,与之混合均匀。 将混合和好的西梅果泥分别装在多个玻璃杯里。将它们 冷藏直至凝固。
  3. )奶冻:将明胶粉加至温水中。 拌匀备用。
  4. )在锅中,用小火加热牛奶和糖,直到沸腾。 加入溶解后的明胶粉。 将它们混合均匀后待稍微冷却。 将牛奶明胶混合物倒在凝固的西梅果冻上。 冷藏直至凝固即可食用。
  5.  

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