我是新手妈妈,自知道怀孕的那一刻,我就开始去接触及了解 HypnoBirthing - Mongan Method,温柔生产。当下的念头是,我怕痛!我不希望这恐惧从我怀孕到生产的那一天都跟随着我。上了课后,对生产有更深的认识,也破解了不少恐惧及迷思。不打针,不用药,不剪会阴,以最自然的方式来迎接宝宝的到来。

犹记得,8月19日上午,我来红了。但是我依然很淡定地准备早餐,坚持让老公去做工(他开始小紧张了)。8月20日,一整天都感觉到子宫在准备中,不规律的宫缩开始了。这是我第一次感受到宫缩,期待已久的宫缩。既然不能阻止宫缩,那么我就和它做朋友吧,运用呼吸法,让自己轻松及面对它。我还和朋友出外享用午餐,晚上还观看了精彩的奥运羽球男单决赛。

8月21日凌晨四点,肚子感觉怪怪的。此刻终于体会到规律性的宫缩,短短几个小时内从每十五分钟缩短到五分钟。我俩仍外出享用丰富早餐,因为我们都知道之后没有机会二人行了之后也争取时间休息,因为宝宝准备要出来了。间中我们为进院做准备再次检查文件,携带手提电脑,准备干粮饮料。傍晚时分,宫缩逐渐频密,我们决定进院。这一刻的我,只有紧张和兴奋,紧张是因为第一次,兴奋是我即将看到我的宝宝了!

进入产房等待,第一次进产房,却没有想象中的可怕。护士们都脸带笑容,尽心尽力地照顾我。产房里昏暗的灯光,伴随着自备的rainbow催眠音乐,躺在舒服的床上,还有astro可观赏。生平第一次在产房里吃晚餐,吃水果,喝milo,吃甜点(好像在里头开派对)。几个小时的等待,能做的就是light touch massage和练习J呼吸法。不是躺在床上歇斯底里地嘶喊,而是必须下床走走做下盘运动,也在床上不停换生产姿势来迎接宝宝。

宫缩持续到22日凌晨,期间为了补充体力,我不停吃巧克力和香蕉。终于医生到了,护士们准备就绪,也关了冷气,我知道这一刻到了。每一次的宫缩,我都不忘使用J breathing,老公也在一旁提醒我,和我一起运用J breathing。在几次的宫缩后,我感觉宝宝的头要出来了,我突然有种要放弃的感觉,就在下一次的宫缩后,奇妙的感觉来了,好像一股力量从子宫里冲了出来。老公在整个过程中都紧握着我的手,宝宝出来的那一刻,我能感觉到他的激动。宝宝顺利出生了!(幸运的是宝宝是en caul baby,出生那一刻还在羊胎膜里。或许宝宝也很兴奋,他想向我们打招呼。结果就是他一挥手就刮破了膜,嗖的一声~滑了出来。)

宝宝顺利出世了,我和老公都感动得想哭。宝宝冷静地躺在我的怀里,轻轻地哇哇两声,他努力地睁开眼睛,也动了动小嘴,就这样便开始哺乳了。我们母子俩肌肤接触了一个小时,大家都给彼此最温暖的见面。

感谢老公一路来的支持及陪伴,愿意陪我去上课学习,无私奉献给我们母子俩。感谢家人无时无刻的关怀及鼓励。感谢Ng Bee Ting 的支持与教导,总是耐心得解答我的疑惑。

* 摄影师: Huey Lin and Benjamin

文章分享源自    http://www.hypnobirthingmalaysia.com/yunixs-calm-happy-hospital-birth.html