「結婚已一陣子，我卻無法懷孕，難道我是不孕體質嗎？」中醫師告訴妳，有4種不易受孕的類型，快來看看妳是不是其中一種？

第1類陽虛體質：怕冷陽虛類型的女性常會怕冷，冬天容易手腳冰冷，月經來潮時肚子可能會有涼涼冷冷的感覺，並伴隨痛經的現象，吃一些巧克力或熱敷可緩解經痛。

第2類 肝鬱體質：易緊張、壓力大這種類型的女性，可能長期工作壓力較大，容易緊張常拉肚子，因此月經時間常不規律，經前症狀很明顯。

第3類痰濕體質：肥胖、腸胃不佳屬於痰濕體質的女性，外表看起來稍微胖一些，肚子容易堆積脂肪，腸胃功能不佳，排便時常有軟便，也常見舌頭上白白厚厚一層舌苔。

第4類 血瘀體質：身體循環差有血瘀體質的女性，通常循環較差，臉色暗沉、嘴唇及舌頭顏色偏深，以月經症狀而言，經血排得較不順暢、血塊較多。有些血瘀的類型，同時混和陽虛的體質，在月經期間，不但肚子會冷，甚至有頭暈和痛經問題。陳曉暐醫師強調，血瘀體質的女性，常伴隨子宮肌瘤、子宮內膜異位症等疾病，須要進一步處理和調養體質。

擺脫不孕體質，必吃4大類助孕食物

含DHEA食物：山藥

脫氫異雄固酮（DHEA）是荷爾蒙的前驅物質，因此富含DHEA食物如山藥，男女性可多補充，可促進內分泌荷爾蒙的合成作用。但必須提醒，若患有子宮內膜異位症或肌瘤的女性，便不適合過量食用，以免DHEA對患部症狀造成影響。

抗氧化食物：Q10、維他命C

隨著年齡增加的氧自由基會影響卵子和精子的生成，具有抗氧化功能的食物，如含Q10、維他命C的之類，對精卵品質、精卵結合都有幫助，因此男女性都可以多吃以下食物：

• 含鋅、硒食物：帶殼海鮮
• 紅、黑色蔬果：櫻桃、葡萄、桑葚

針灸，對懷孕有幫助嗎？

中醫領域在懷孕功效方面，針灸是相關研究最多的療法，而國外婦產科醫師對於不孕病患，也會施予針灸。陳曉暐醫師表示，針灸可增進骨盆腔的血流循環，促使黃體期子宮內膜增厚過程較順利，根據臨床研究結果發現，接受不孕療程的患者，透過針灸可增加活產率。以上提及4種女性較不易懷孕體質，都可以進行針灸，又分為針刺和艾灸，多以針刺為主要治療方式。值得一提的是，針刺還有一種稱為電針，可刺進穴道加強刺激，通常不只1針，進行治療時常循著筋絡，如手和手肘之間。中醫師針完後會留針約20分鐘，當病患留針等待時，經由電針持續對穴道產生刺激，可達到較好的治療效果。

中西醫如何一起讓懷孕更快速？

首先，西醫先診斷不孕原因，如照超音波看是否有子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫，並抽血檢查雌激素、黃體素、甲狀腺素、泌乳激素的分泌情形。舉例來說，若已確診多囊性卵巢症候群，除了西醫會開立促排卵藥物，也能吃一些幫助排卵的中藥，並按照女性基礎體溫各個階段，從低溫濾泡期到高溫黃體期，給予不同的用藥，稱為「月經週期療法」。另可透過「不孕症聯合門診」中西醫一起針對不同症狀，共同調整患者懷孕體質，增加受孕機會。