懷孕後可不可以繼續工作？是許多孕媽咪的疑惑。廖敬慈醫師表示，懷孕後工作與不工作各有優缺點。如果孕媽咪有工作，工作壓力、精神與體力的負擔會比較大，加上若工作比較累，流產、早產的機率會較高；但如果孕媽咪不必工作，由於活動量較少，體重可能增加較多，或因時間太空閒以致較容易胡思亂想，這些都要特別注意。

事實上，懷孕後因荷爾蒙改變，早期會感到疲憊，中後期則會因為肚子變大、體重增加，身體上負荷較重，體力較差。孕媽咪懷孕後，需要對原有工作量、工作時間進行調整嗎？廖敬慈認為，端看個人需求，也要看工作性質，若是比較靜態、輕鬆的工作，如坐辦公桌，不用體力勞動，可正常工作沒關係。若工作需要體力勞動，如業務要跑較遠的地方，或是要搬搬抬抬、提重物，可能要減輕工作量和工作時間。

孕期要避免的5種工作

工作1：會接觸到有害物質

有些孕媽咪原本是在化工廠裡工作，天天接觸到一些有害的化學物質，如有機溶劑之類，這種情況便須要停止工作，或是離開原有崗位，調到比較不會接觸到有害物質的單位。

工作2：極度高溫或低溫的空間
另一種狀況是，孕媽咪需要在冷凍庫裡工作，或是工作環境會比較熱，這種有極度溫差的地方，也不適合孕媽咪，必須立刻離開這樣的工作地點。

工作3：太吵或處於振動的地點
還有，工作場所若常常處於高頻率振動的環境，或是聲音太過吵雜，這種環境不只會傷害孕媽咪的聽力，對寶寶也有影響。雖然在子宮裡有羊水的保護，外界進到胎兒耳朵的音量會減低，但仍有可能聽到轟隆隆的聲音，因此孕媽咪應盡量避免，並離開工作場所。

工作4：須長期站立的工作
孕媽咪的工作如須要長期站立，最好與主管或老闆協調，工作一段時間有一些空檔可坐一下。如果沒有辦法有時間休息，廖敬慈建議，可將其中一隻腳，稍微踩高一點，例如踩板凳或踩個階梯，能讓兩隻腳的重心改變，另一隻腳便能輕鬆一段時間。

必須提醒的是，孕媽咪絕對不宜繼續穿高跟鞋，挑選鞋子時應選擇比較寬、鞋底比較厚的鞋子，並穿舒服的孕婦裝，褲頭處不能太緊。此外，透過穿彈性襪，可改善水腫、靜脈曲張，增加靜脈回流，整個人會較有精神。

工作5：須常抬重物的機會
另外，工作中若有須要抬重物，也是孕媽咪大忌。尤其注意不可下蹲與彎腰，彎腰會增加脊椎的負擔。如果真有下蹲的需求，寧可用跪姿，也不要以蹲姿，以免發生危險。

人工受孕或試管嬰兒的孕婦，可以工作嗎？

廖敬慈表示，許多人工受孕或試管嬰兒的媽咪，都是比較不易受孕的體質，或是曾有一些不良的產科紀錄，如經常流產等，流產率和早產率都比一般孕媽咪高，雖然還是可以繼續工作，但要特別小心，出現流產或早產症狀，如產前出血、子宮收縮情形，就要停止工作，休息到完全沒有症狀，醫師評估穩定後才能回工作崗位。

很多孕媽咪有疑問，可工作到何時待產？可工作到生產嗎？廖敬慈回應，如果懷孕早期有不穩定的狀況，建議早一點休息。若整個孕期都很穩定，一直持續上班，到最後36、37週時，可考慮停止工作、在家待產。而如果工作場所在醫院附近，或是工作型態都是坐著，能輕鬆工作到有產兆、生產為止，那麼工作到生也無妨。