近期不管是新聞媒體或是好姐妹的聚會上,大家時不時都會提起「月亮杯」這三個字,但是月亮杯的主要用途究竟為何呢?

台灣月亮杯群眾募資計畫發起人Vanessa表示,月亮杯是一種女性生理用品,主要使用方式與棉條相同,都是經由塞入陰道的方式,接收女性生理期所排出體外的經血。然而月亮杯並不是一項新興產品,在國外已經廣泛使用約有7、80年的歷史,但由於台灣的衛生法令規定,因此月亮杯在台灣反而成為一項乏人問津的女性生理用品。直到近期募資連署成功以及合法上市法令通過後,它才終於登上媒體注目的焦點。

即便月亮杯廣泛流行於國外已有非常久的歷史,但眾多國人仍然對月亮杯的安全性有些質疑。畢竟月亮杯並不像棉條般輕巧、柔軟,而是一種固體的杯狀物,因此當生理期到來時,將它放置於陰道內部接收經血,真的沒有安全上的疑慮嗎?

Vanessa指出大部分女性在面對將月亮杯置入於體內時多半都會有些障礙,原因除了心理上的恐懼外,就是擔心月亮杯是否會在體內產生不適感。因此在硬度上特別調整降低硬度,讓每位女性在使用時都能夠體會到零觸感的美好經驗。同時也特別選用矽膠材質增加順滑感,減少置於陰道時的物理性摩擦,更避免月亮杯不小心刮傷陰道內壁產生的感染風險。

此外其耐用度及更換頻率的優勢,更可說是優於其他女性生理用品。一般來說月亮杯的更換頻率及耐用度,在生理期期間使用時一次可維持12小時,且使用過程中更是保持清爽不黏膩的狀態。在取出月亮杯時又能夠藉此觀察經血狀態,瞭解自己生理健康狀況。此外每個月亮杯只要經由正確的清潔及保養維護,最長的使用期限均可長達十年之久。對此Vanessa更進一步補充,由於每位女性對於生理用品的使用習慣、生理狀態各有些微差異,因此還是必須依照個人真實使用的衛生習慣評估較為準確。

讀完上述關於月亮杯的介紹,大家對於月亮杯可說是有著基礎的認識及瞭解,但多數女性仍然不清楚自己到底適不適合使用月亮杯。因此,在選擇女性生理用品時並不是越新穎、話題度越高就越好,還是要就依據以下3項原則思考,如此才能夠讓自己安全又舒適地度過生理期。

1.清楚自身生理期狀態

在選擇生理用品時,首要關鍵就是瞭解自己的生理期。由於女性每月排出的經血從流量、顏色、氣味,更分別代表著體內子宮的健康狀況。邱彥諧醫師更進一步表示女性的生理期通常會維持3~5天,每月經血總量一般來說以30cc至50cc為正常,不過每日的流量多寡,則是依據個人的生理狀態不同而有所變化。因此若是有超過7天以上的狀況,或是總經血流量過多的情況,均屬於不正常的生理狀態(如:凝血功能異常、賀爾蒙失調、子宮內的肌瘤、腺瘤、息肉影響所致),此時則建議至婦產科進行詳細檢查。至於經血的顏色及氣味,一般來說都以暗紅色為主(類似靜脈血的顏色),但若是時常出現鮮紅或大量血塊的狀況時,則可能要留意子宮本身是否有病變(如:黏膜下肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜癌)。在氣味上除了本身的血腥味外,若無嚴重的腥臭味都屬正常。

2.瞭解生理用品的使用方式及特性

邱彥諧醫師表示這些比較分析雖然客觀,但每個人在使用生理用品時的體驗有所不同,主要還是以自身的感受為主。雖說可以藉由這樣的討論串及比較,瞭解各項生理用品的使用特性及方式,但真的不見得要
照單全收,我們甚至可以在試用過後,再依據個人的使用經驗進行選擇,這才是比較安全且健康的理想方式。

邱彥諧醫師提醒大家,雖然月亮杯的優勢不少,但並非完全適合所有年齡層的女性。由於月亮杯的使用方式是將杯體置於陰道內,這對於尚未有性行為的女性,或是剛進入青春期(第二性特徵)的少女,在使用時則千萬要留意處女膜的撕裂傷害,或是月亮杯置入陰道間所產生的不適問題,甚至取出時不小心刮傷陰道內壁、不慎卡在陰道內部⋯⋯等狀況。建議大家在使用前除了增強自己對於月亮杯的相關衛教知識外,
也必須謹慎思考自己是否適合使用,若是在使用時遇到無法處理的狀況,則建議直接尋求婦產科醫師進行協助。

3.維持規律作息 保持愉悅心情

邱彥諧醫師更進一步表示,月經對於女性的影響深遠,從第一次初經到進入更年期階段,它可說是陪伴女性將近40年的歲月。因此學會與這位「好朋友」和平共處,更是每位女性一生必學的課題。醫學研究顯示在生理期前後,保持規律作息與愉悅的心情,對於經期間的順暢有益。若是每次生理期便會出現經前症候群的女性(如:焦慮、煩躁⋯⋯等),建議可減少甜食,而採高纖維飲食,並多攝取B6、B群、鈣片等營養素幫助改善。此外個人的飲食及衛生習慣,也是影響經期是否穩定的關鍵。若時常發覺自己的月經不規律、流量不穩定,甚至是出現一些異常狀況時(如:月經顏色過於鮮紅、血塊較多⋯⋯等),則建議直接尋求婦產科醫師進行深入檢查,減少及避免子宮病變的機率。